Lavt selvværd

Har du brug for en snak? Ring på tlf. 40 10 11 80 eller mail email@a-terapi.dk

Mange bliver forvirret over forskellen på begreberne selvtillid og selvværd/ selvværdsfølelse.

Det kan dog ret simpelt forklares med, at selvtillid er hvad du kan som menneske, f.eks. sport, læring m.m. Hvorimod lavt selvværd drejer sig om hvem du er og hvad du indeholder som menneske. Er du god nok til at være i denne verden? Er du en god ven/veninde? Et godt menneske? Selvfølgelig er du det, men kan du ikke svare bekræftende på ting som det, har du sikkert et lavt selvværd eller selvværdsfølelse.

Det er en nærmest uudholdelig tilstand at være i, at man mener man ikke er god nok til at være i denne verden, og man nærmest er en undskyldning for sig selv.

Der findes ikke noget kvik fiks til at løse et lavt selvværd, men en række samtaler med en erfaren psykoterapeut kan hjælpe rigtig meget på problemet.

Og husk nu, du kan sagtens have en høj grad af selvtillid men et lavt selvværd/selvværdsfølelse. De ting følges nemlig ikke altid ad.